Telefoanele mobile, mai periculoase decat fumatul?

Telefoanele mobile ar putea ucide mai multi oameni decat o face fumatul, este concluzia unui studiu realizat de un neurochirurg australian. Dr. Vini Khurana afirma ca lumea ar trebui sa evite pe cat de mult posibil utilizarea telefoanelor mobile si ca autoritatile si reprezentantii industriei mobile ar trebui sa ia imediat masuri pentru a reduce expunerea populatiei la radiatii.
Conform lui Khurana, „exista din ce in ce mai multe dovezi care leaga folosirea telefonului mobil de anumite tumori pe creier”, iar acest lucru „va fi dovedit foarte clar in urmatorii 10 ani”. Pana atunci, el recomanda utilizatorilor sa minimizeze utilizarea acestora, sa foloseasca linii fixe daca pot, sa puna telefonul pe speaker si sa vorbeasca la acesta de la o distanta mai mare de 20 cm de cap. Khurana recomanda de asemenea si minimizarea utilizarii device-urilor Bluetooth si a castilor neecranate.
Conform ziarului The Independent, Dr. Khurana este un reputat neurochirurg care a primit peste 14 premii in ultimii 16 ani, a publicat peste 35 de lucrari stiintifice si a revizuit peste 100 de studii privind telefoanele mobile.
Khurana crede ca telefoanele mobile pot avea un impact mult mai larg asupra sanatatii publice decat o are fumatul. El se bazeaza in aceasta estimare pe faptul ca telefoanele mobile sunt la ora actuala utilizate de 3 miliarde de oameni din lumea intreaga, de 3 ori mai multi decat fumatorii existenti. Fumatul ucide la ora actuala peste 5 milioane de oameni in fiecare an.
Exista si alte studii care studiaza impactul telefoanelor mobile asupra sanatatii, considerand ca acestea afecteaza fertilitatea masculina, somnul, pot afecta auzul si pot incetini activitatea cerebrala.

Mai multe detalii aici

telefonul.jpg

Primavara si astenia

Ce inseamna de fapt astenia de primavara si care sunt remediile ei, pentru toti cei care sunt cuprinsi de ea? In primul rand simptomele asteniei de primavara sunt cele de oboseala, iritare, de stare de melancolie, de abatere si apar din cauza faptului ca celulele obosesc.
Pe parcursul sezonului rece, aportul de vitamine si minerale scade datorita dietelor sau alimentatiei nesanatoase si astfel efortul depus in acest sezon duce la epuizarea celulelor, care, o data cu inceperea sezonului cald, a primaverii, tind sa consume mai multa energie decat produc.
Acest lucru duce la un dezechilibru in organism si astfel apare astenia, de primavara.
Un alt lucru care duce la dezechilibru, il reprezinta scurtarea anotimpurilor care face ca intensitatea razelor solare sa se schimbe radical si brusc si astfel, pe timpul iernii razele solare sunt slabe, iar la inceput de primavara devin mult mai puternice.
Prin urmare aceasta schimbare brusca, de la un sezon rece, la unul cald afecteaza sistemul nervos central, care duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.
Pentru tratarea acestei astenii de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra si trebuie sa va odihniti mai mult, deoarece in timpul somnului, corpul se reface.
Miscarea, face foarte bine corpului si este recomandat sa va plimbati prin parcuri, astfel organismul se va adapta mai usor la aceste schimbari.
Multi doctori recomanda sa se ia vitamine in lunile care contin in nume litera „r”, cum ar fi ianuarie, februarie, martie, aprilie, septembrie, octombrie, noiembrie si decembrie, pentru a nu va mai simti obositi.
Daca insa starea dumneavoastra nu se amelioreaza, consultati medicul !
astenie

Cafeaua, sanatate sau nu?

Chiar daca, in prezent, cercetatorii depun eforturi pentru a ne convinge ca aceasta planta are efecte negative asupra sanatatii noastre, cauzand multe boli (printre care cele cardiace, cancer pancreatic), nu ar trebui să uitam de beneficiile pe care le aduce cafeaua organismului. A fost demonstrat pe cale stiintifica faptul ca, daca un individ bea o cantitate moderata de cafea – 1 sau 2 cesti pe zi – acest lucru nu poate fi decat benefic pentru organismul sau, deoarece ajuta la reducerea riscului de aparitie a cancerului de colon, litiazei biliare, cirozei, maladiei Parkinson si previne aparitia astmului. Cititi aici un articol.

cafea.jpg

Rasul si umorul

Rasul este sanatos. Avem nevoie sa radem. Umorul este sanatos. Oare na gandim serios la aceasta latura a sanatații? Rasul eliberează, umorul deconectează. Rasul te eliberează de falsa seriozitate, este cea mai buna cosmetica pentru exterior si cel mai bun medicament pentru interior. Rasul si umorul te usureaza. Diminueaza tensiunea si lacrimile. Rasul si umorul – cel mai bun mijloc impotriva otravirii spiritului si a inimii. Rasul si umorul iti ofera cale libera spre o nebanuita bucurie de a trai.

melatonina

Nimic nu uneste mai mult oamenii dacat rasul. (L. N. Tolstoi )
Daca un om rade din tot sufletul, inseamna ca e un om bun. (F. M. Dostoievski )
Simtul umorului este unul din cele mai bune articole de imbracaminte pe care cineva le poate purta in societate. (William Makepeace Thackeray )
A te tavali pe jos de ras este o expresie foarte adevarata. Cine rade din toata inima, aceluia-i vine gustul sa se tavaleasca pe jos. (Mihai Eminescu)
Prostul rade de trei ori : o data cand rad ceilalti, o data cand intelege gluma si inca o data cand isi da seama ca rasese fara sa inteleaga. (Proverb bengalez)
Trebuie sa invatati sa radeti. Pentru a ajunge la umorul de calitate, nu va mai luati prea mult in serios. (Hermann Hesse)
Glumele nevinovate sunt ca sarea in bucate. (Proverb romanesc)
Dintre toate zilele, pierduta e aceea in care nu ai ras. (Chamfort)
O gluma buna e placuta ca parfumul unui trandafir, doua glume ca parfumul a doi trandafiri, trei glume ca parfumul a trei trandafiri, iar patru te asfixiaza sau te adorm. (Proverb german)
Umorul este o sabie din cauciuc: permite sa intepi fara sa curga sange. (Mary Hirsch)
Rasul este senzatia prin care te simti bine in tot corpul, dar o arati in special intr-un singur loc. (Josh Billings)
Un raset este un zambet care explodeaza. (Mary H. Waldrip)
Umorul nu este o stare de spirit, ci un fel de a privi lumea. (Ludwig Wittgenstein)
Umorul este si un mod de a spune ceva serios. (T. S. Eliot)
Fiecare popor rade de ceea ce se teme mai mult. (Andre Maurois)
Acolo unde rasul nu se aude niciodata sa nu-ti opresti pasul. (Heinrich Heine)
Sa radem, caci pana la urma cu asta ne alegem. (Voltaire)
Rasul dezvaluie adesea chipul de copil al adultilor. (Andre Malraux)

Cat de sanatoasa este dieta dvs.?

Evaluarea obiceiurilor alimentatiei

Obiceiurile alimentare joaca un rol major in intretinerea sanatatii si in aparitia multor boli:

  • 30-65% din cancere sunt direct legate de dieta
  • dieta gresita este un factor major in aparitia bolilor cardiovasculare
  • corectarea dietei si exercitiul fizic adecvat pot adesea elimina nevoia de insulina la diabeticii de tip 2
  • osteoporoza este mult mai rara la femeile asiatice care consuma frecvent soia si derivate din soia

Aveti aici posibilitatea de a face un test asupra sanatatii dietei dvs.

            slabutele.jpg

Cât de sănătos e stilul dvs. de viață?

TEST INTERACTIV

Sanatatea depinde, în mare masura, de obiceiurile si deprinderile care formeaza stilul nostru de viata – adica de ceea ce mâncam, câta miscare fizica facem, cât alcool bem sau câte tigari fumam… si, nu în ultimul rând, de calitatea relatiilor noastre sociale.

Va ofer aici link-ul pentru a face un test rapid de evaluare a stilului dvs. de viata, cu ajutorul caruia puteti sa vedeti cum stati. De asemenea, veti putea identifica orice factor de risc pe care îl aveti si, urmând link-urile catre alte sectiuni ale acestui site, veti putea învata metode si strategii simple, necostisitoare si nedureroase cu ajutorul carora sa va imbunatatiti sanatatea.

Acest test se bazeaza pe obiectivele de îmbunatatire a sanatatii enuntate de U.S. Department of Health and Human Services în Healthy People 2010