Sfaturi pentru o viaţă mai bună

 

➢    Fă o plimbare 10- 30 de minute în fiecare zi şi în timp ce mergi, zâmbeşte;
➢    Stai în tăcere pentru cel puţin 10 minute pe zi;
➢    Dormi 7 ore;
➢    Trăieşte cu cei 3 E: Energie, Enthuziasm şi Empatie;
➢    Joacă-te mai mult;
➢    Citeşte mai mult decât ai pănă acum;
➢    Bea multa apă;
➢    Mănâncă mai multă hrană care vine din copaci şi plante şi mai puţină din cea fabricată industrial;
➢    Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinţ şi la cină ca un cerşetor;
➢    Fă-ţi timp să practici meditaţia şi rugăciunea; ele ne dau combustibilul de zi cu zi;
➢    Mergi mai des la biserică☺
➢    Visează mai mult cu ochii deschişi;
➢    Zâmbeşte şi râzi mai mult;
➢    Incearcă în fiecare zi sa faci cel puţin trei oameni să zâmbească;
➢    Nu-ţi risipi preţioasa energie în bârfă;
➢    Petrece timp cu oameni peste 70 de ani şi cu cei sub 6;
➢    Viaţa e prea scurtă ca să iroseşti timp urând. Nu îi urâ pe ceilalţi;
➢    Nu te lua prea în serios nimeni altcineva nu o face;
➢    Uită problemele din trecut. Nu reaminti partenerului greşelile trecutului. Asta va ruina fericirea voastra prezentă.
➢    Înţelege că viaţa e o şcoală şi esti aici sa înveţi. Problemele sunt parte din programa de învăţământ care apar şi dispar ca şi ora de algebră, dar lecţiile pe care le-ai învăţat durează pentru toata viaţa.
➢    Nu trebuie sa câştigi orice dispută. Permite-ţi să nu fii de accord.
➢    Nu iţi compara viaţa cu a altora. Nu ai nici o idee despre cum arată călătoria lor. Nu iţi compara partenerul cu alţii.
➢    Împacă-te cu trecutul tău, astfel ca el sa nu iţi distrugă prezentul.
➢    Munca ta nu va avea grijă de tine când vei fi bolnav. Prietenii, da. Ţine legătura cu ei.
➢    Iartă-i pe toţi pentru toate.
➢    Ce gândesc alţii despre tine nu e treaba ta.
➢    Oricât de bună sau de rea ar fi o situaţie se va schimba.
➢    Descotoroseşte-te de tot ce nu este util, frumos sau îmbucurător.
➢    Invidia este o pierdere de timp. Deja ai tot ce ai nevoie.
➢    Ceea ce este mai bun urmează să vină.
➢    Indiferent cum te simţi îmbrăca-te frumos şi arată-te.
➢    Nu exagera păstrează-ţi limitele.
➢    Eul tau interior este mereu fericit. Deci, fii fericit.
➢    Fă ceea ce e corect.
➢    Sună-ţi des familia.
➢    În fiecare zi dă ceva bun celorlalti.